動的ストレッチマシン インナーサイ!!

query_builder 2022/01/10
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トレーニングは筋肉をつければ良いというわけではありません。 筋肉を大きくすれば、その分股関節や肩周りの柔軟性は低下します! トレーニングをしない方でも、年齢を重ねてくると、段々と身体が硬くなって動きにくくなった経験はあると思います。 特に股関節周りが硬くなってくると、腰痛の原因にもなります! このインナーサイというマシンは、股関節、臀筋(お尻)、内転筋(太ももの内側)のストレッチをしてくれます! 股関節が硬い方、腰痛でお悩みの方は是非試してみて下さいね!!

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